체중 감량에 도움이 됩니다. 입안이 상큼한 민트 향으로 가득 차면 음식과 음료의 맛이 떨어져서 거르게 되기 때문입니다. 또한, 정신적인 측면도 있습니다. 양치질은 뇌가 몸에 식사가 끝났다는 신호를 보내는 신호입니다. 저녁 식사 후에는 잠자리에 들 준비가 안 됐더라도 양치질을 하세요. 다른 음식을 먹고 싶은 충동을 억제하는 데 도움이 됩니다. 많은 사람들이 밤에 습관적으로 또는 지루해서 음식을 먹기 때문에 양치질만으로도 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
미소를 밝게 해 줄 것입니다. 커피, 차, 와인을 마시거나 담배를 피우면 치아에 얼룩이 생길 수 있습니다. 치과 검진을 통해 쌓인 얼룩을 제거하고 새롭게 광택이 나는 치아를 가질 수 있습니다. 그 결과, 더 하얗고 밝은 미소를 가질 수 있습니다.
구강암 재단에 따르면, 미국에서만 매일 매시간 한 명이 구강암으로 사망합니다. 치과 검진을 받는 동안 치과 의사는 구강암 검진도 실시하는데, 구강암은 조기에 진단하면 완치율이 매우 높습니다. 깨끗한 치아와 잇몸은 심장마비와 뇌졸중 위험을 낮추고, 당뇨병 진행을 예방하며, 신장 질환 위험을 낮춥니다. 부드러운 칫솔모로 하루에 두 번 양치하는 것이 좋습니다. 칫솔의 크기와 모양은 입 안 구석구석에 쉽게 닿을 수 있도록 입안에 꼭 맞아야 합니다.
칫솔은 3~4개월마다, 칫솔모가 닳았다면 더 빨리 교체하세요. 낡아빠진 칫솔은 양치질을 제대로 하지 못합니다. 아침에 사과식초로 가글하고 평소처럼 양치하세요. 식초는 얼룩 제거, 치아 미백, 입안과 잇몸의 박테리아 제거에 도움이 됩니다. 베이킹소다로 양치하면 일주일에 한 번 얼룩 제거와 치아 미백 효과를 얻을 수 있습니다. 베이킹소다는 치약처럼 사용하세요. 소금을 치약 대용으로 사용할 수도 있습니다. 단, 나트륨 섭취로 간주되지 않도록 뱉어내세요. 구강 위생 관리를 철저히 하고 벤디고에 있는 McCraedental 치과를 방문하세요.