아이 셋이 같은 학교에 다니고, 한 명은 졸업하고 성공하고, 한 명은 평범한 사람이 되고, 안타깝게도 마지막 한 명은 실업자가 되어 날마다 막다른 골목에서 일하는 경우의 신진대사는 이러한 의미로 이해될 수 있습니다. 왜 이런 일들이 일어난다고 생각하시나요? 글쎄요, 같은 학교를 다녔더라도 그 중 한 명이 다른 학생들보다 더 많은 것을 흡수하여 방과 후 세상에서 더 큰 활력을 불어넣을 수 있었기 때문입니다. 다른 한 사람은 충분한 양의 지식을 흡수하여 그를 평범한 사람으로 만들었습니다. 그러나 마지막 사람은 학교가 필수이기 때문에 학교에 가는 중이었기 때문에 학교에서 충분한 지식을 흡수하지 못했습니다. 보다? 이것이 신진 대사가 작동하는 방식입니다.
어떤 사람들은 신체가 최고의 기능을 발휘하고 있기 때문에 가장 많은 영양을 흡수하고 모든 반복을 최대화할 수 있습니다. 비록 달성하기 어려울지라도 그들의 자산은 그들이 달성하기 위해 정말 열심히 노력한 현재 상태입니다. 이제 반복은 수많은 반복에도 불구하고 그 중 몇 가지만 실제로 신체에서 활용되는 다른 사람들과 달리 그들이 하는 모든 일이 완전히 활용되기 때문에 몸에 영양을 공급하기 위해 존재합니다.
운동의 목표는 더 나은 몸을 얻는 것이어서는 안 됩니다. 비록 그것이 매우 바람직하지만, 그것이 궁극적인 목표가 되어서는 안 됩니다. 궁극적인 목표는 신체에 입력되는 모든 입력을 완전히 활용할 수 있는 사람으로 변화하여 성능을 향상시키는 것입니다. 그것은 당신이 몸에 주는 것의 수에 관한 것이 아니라 당신에게 주어진 모든 것이 완전히 극대화되도록 하기 위해 필요하지 않은 것들을 제거하는 것이기도 합니다. 이것은 매우 기본적인 팁일 수 있지만 이 팁은 많은 사람들에게 근육을 빨리 늘리는 방법을 가르쳐주었습니다.