Bowflex 1090 SelectTech Dumbbells와 같은 조정 가능한 덤벨의 발전으로 이 모든 것이 변경되었습니다. 어떤 브랜드에 관계없이 이전 스타일보다 훨씬 편리합니다. 그것들을 보면, 그들은 하나의 손잡이에 다양한 웨이트 디스크가 모두 있는 일반 덤벨 세트와 비슷합니다. 이 디스크는 끝에 웨이트 휠이 있는 잠금 장치를 사용하여 바에 연결됩니다. 원하는 무게로 전화를 걸고 바를 집어 올리면 해당 개수의 디스크가 자동으로 바에 부착됩니다. 체육관에서 볼 수 있는 웨이트 기구와 똑같이 작동합니다. 핀이나 다이얼이 적절한 양의 웨이트를 고정하고 바를 들어 올릴 때 다른 웨이트를 남겨둡니다.
조절 가능한 덤벨을 사용하면 다양한 이점이 있습니다. 사용하고 가중치를 설정하는 것이 훨씬 쉽습니다. 이는 표준 덤벨 웨이트 시스템 공간의 1/3을 차지합니다. 기능과 브랜드에 따라 다소 비쌀 수 있지만 표준 세트를 구입하는 것보다 훨씬 저렴합니다. 사용하는데도 몇 가지 단점이 있습니다. 더 컴팩트하지만 작은 부품이 많이 포함되어 있어 떨어뜨리면 더 쉽게 부러질 수 있습니다. 또한 보증 기간은 이전 스타일보다 일반적으로 몇 년으로 짧습니다.
조절 가능한 덤벨을 구입할 준비가 되면 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 다양한 중량 비율로 제공되므로 원하는 중량을 갖춘 제품을 찾아야 합니다. 예를 들어, Bowflex 1090 SelectTech Dumbbells와 같은 일부 덤벨은 각 단위당 10-90파운드의 무게를 감당할 수 있습니다. 약 52파운드로 제한되는 다른 제품도 있습니다.
자신에게 가장 잘 어울리는 스타일을 찾으려면 비교 쇼핑을 해보는 것이 좋습니다. 조절 가능한 덤벨, 해당 기능 및 사용 가능한 브랜드를 비교하는 피트니스 제품 웹사이트가 많이 있습니다. 이는 어느 것이 귀하에게 적합한지 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 더 나은 웹사이트 중 일부에는 제품을 사용한 고객의 리뷰가 포함되어 있어 실제 사람들이 해당 제품에 대해 어떻게 생각하는지 읽을 수 있습니다. 이는 귀하의 요구 사항에 맞는 제품을 찾을 때 매우 도움이 될 수 있습니다.