프로바이오틱스 팽창은 프로바이오틱스 보충제를 사용하여 팽창을 치료하는 것을 나타내는 용어입니다. 팽창은 나이, 성별, 건강 상태에 관계없이 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 어떤 경우에는 팽창이 가볍고 일시적입니다. 그러나 다른 상황에서는 고통의 원인이 될 수 있습니다 구강유산균.
프로바이오틱스는 팽창에 즐거운 치료제를 제공합니다. 많은 의료 종사자들이 프로바이오틱스 식품이나 마시는 요구르트와 같은 제품을 권장합니다. 일부 사람들에게는 일상 식단에 요구르트를 추가하는 것이 선호하는 해결책이 아니지만, 실제로 그러한 문제를 통제하고 피하는 데 효과적입니다.
살아있는 미생물, 특히 박테리아로 알려진 프로바이오틱스는 위장에서 발견되는 좋은 박테리아와 유사합니다. 유익하거나 친화적인 박테리아라고도 하는 프로바이오틱스 미생물은 장과 소화계를 깨끗하고 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
의료 전문가에 따르면, 인체의 소화관에서 이상적인 미생물총 구성은 85%가 친화적 박테리아이고 15%가 유해 박테리아여야 합니다.
그럼에도 불구하고, 식단, 경구 피임약, 스테로이드, 염소 처리된 물과 설탕과 같은 정제 식품의 소비, 방사선 노출, 소화 불량, 노폐물 제거 불량, 스트레스를 포함한 환경적 요인으로 인해 박테리아 구성이 위협받고 있습니다.
균형 잡힌 박테리아 구성을 달성하기 위해서는 좋은 박테리아에 활력을 불어넣어야 합니다. 신체가 해로운 박테리아에 더 많이 침입당하면 독소가 축적되기 시작합니다. 과도한 가스, 팽창, 장 독성, 변비, 영양소 흡수 불량을 경험하게 됩니다. 시간이 지나면서 암과 같은 만성 질환을 유발합니다.
나쁜 박테리아와 좋은 박테리아 사이의 조화를 보장하는 자연스러운 방법 중 하나는 프로바이오틱스를 보충하거나 좋은 박테리아가 풍부한 음식을 섭취하는 것입니다. 그것은 당신의 위산과 장내 담즙을 완충하여 좋은 박테리아 사이에서 생존 가능성을 높이는 데 효과적입니다.
연구에 따르면, 염소 처리된 물을 마시면 장내 세균총의 자연스러운 조화가 파괴됩니다. 가금류와 가축 고기를 먹을 때도 같은 일이 발생하지만, 이 동물들이 항생제가 없는 사료를 먹을 때는 예외입니다. 가금류와 가축 고기를 먹을 때, 이전에 동물들에게 먹인 항생제도 섭취하게 됩니다.
마찬가지로 알코올성 음료는 프로바이오틱스를 포함한 좋은 박테리아를 죽입니다. 반대로 해로운 박테리아가 촉진됩니다. 항생제를 사용하는 경우 박테리아 군집은 확실히 파괴됩니다. 이것이 현명한 의사들이 환자에게 항생제를 복용하는 동안 프로바이오틱스를 보충할 것을 권장하는 이유입니다. 피임약과 다른 약물조차도 장내 세균총과 장 벽에 손상을 줄 수 있습니다.
프로바이오틱스를 섭취하면 소화 개선, 영양소 흡수 향상, 필수 효소 생산 증가, 나쁜 박테리아와 바이러스를 죽이는 동시에 성장을 억제하고, 과산화수소와 젖산을 생성해 신체의 pH 수치를 조절하는 등의 효과가 있습니다.
살아있는 미생물은 또한 피부 감염, 과민성 대장 증후군, 감염성 설사 및 여행자 설사, 질 감염을 치료하는 데 능숙합니다. 또한 락토오스 불내증과 콜레스테롤 수치의 증상을 줄일 수 있습니다.
살아있는 미생물의 공급원 중 일부는 템페, 자우어크라우트, 발효 및 비발효 우유, 특정 두유 및 주스, 미소, 요구르트입니다. 그럼에도 불구하고 전문가들은 모든 요구르트에 활성 박테리아 배양이 있는 것은 아니라고 경고합니다.
살아있는 좋은 박테리아를 보충하는 것의 이점 목록은 길어질 것입니다. 다음에 장 문제가 발생하면 프로바이오틱스 팽창 방법을 기억하세요.