이제 운동 루틴을 준비했습니다. 홈 체육관에 가입해야 할지 아니면 상업용 체육관에 가입해야 할지 혼란스러우신가요?
사실은 누구도 당신에게 정답을 말해 줄 수 없다는 것입니다. 그것은 단지 생각의 문제일 뿐입니다. 사교 모임을 좋아하든 운동 루틴 중 프라이버시를 원하든 선택은 귀하의 몫입니다 고잔동 헬스장.
집과 체육관에서 운동하는 데 있어 몇 가지 장점과 단점은 다음과 같습니다.
집에서 운동하면 좋은 점:
홈 체육관을 선택했거나 공식 체육관에 비해 집에서 운동하는 것을 선호한다면 프라이버시를 누릴 수 있습니다. 체육관처럼 시간이 제한되어 있지 않기 때문에 연중무휴 24시간 어떤 운동이든 자유롭게 할 수 있고 어떤 기계든 사용할 수 있습니다.
매달 회원비를 지불할 필요가 없으며 친구가 집에서 함께 운동을 하고 싶어할 경우 소액의 비용을 친구에게 청구할 수 있습니다.
당신은 편안함을 유지하고 체육관의 보디빌더들이 기계 사용에 대해 사람들을 혼란스럽게 할 때 기계 사용에 대해 결코 갈등을 겪지 않습니다.
단점:
많은 돈이 필요하기 때문에 집에서 모든 품목을 구입할 수 없기 때문에 모든 종류의 장비를 이용할 수는 없습니다. 집에서 일할 때는 트레이너에 접근할 수 없으며 때로는 집에서 일하는 것이 사람들의 의욕을 꺾는 것으로 입증되었습니다.
체육관에서 운동을 하면 다음과 같은 장점이 있습니다.
당신은 트레이너에게 접근할 수 있으며 당신의 각도가 틀리면 트레이너가 당신을 훈련시킬 것입니다.
당신은 삶의 아름다움을 즐기고 목표를 향한 동기를 유지할 수 있는 사회적 환경을 갖추고 있습니다.
귀하는 귀하의 목표를 달성하는 데 필요한 모든 종류의 장비에 접근할 수 있습니다.
집에서 구입할 때 덤벨은 비용이 많이 들기 때문에 덤벨을 사용할 수 있습니다.
단점:
누군가가 사용할 때 기계가 무료로 사용될 때까지 기다려야 합니다. 때로는 늦게 또는 일찍 도착했는